アロママッサージ

アロマオイルを使ったアロママッサージについてお話します。
アロマのエッセンシャルオイルは、そのままでは高濃度です。このエッセンシャルオイルを、スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、などといった植物オイルに混ぜ込みます。この混ぜ込みの元になるオイルをキャリアオイルといいます。植物原料なので肌に優しく、柔軟にする働きがあり、アロマの効果を真皮層へと導く役割を果たします。キャリアオイル１００ミリリットル中に、適当な割合のアロマのエッセンシャルオイルを混ぜます。エッセンシャルオイルは１滴、２滴・・・と数え、高濃度のものでも２０滴ほどくらいまでです。
このオイルは基本的に全身に使用することができますので、こりやむくみの気になる部分にマッサージするとすべりもよく、香りもいいのでリラックスできてとてもいい気分になります。症状にあわせたブレンドで使用するのがおすすめです。お疲れ気味の時にはローズウッドやラベンダーで落ち着いた気分に、また、明るい気分に持っていくには柑橘系のオイルやミント系のオイルをブレンドします。血行促進や、リンパの流れを促進するためには、力をいれず、やさしくマッサージすることが大事です。あまり力をいれると筋肉に働きかけてしまいますがそれではあまり意味がありません。リンパ節に沿ってやさしくマッサージをこころがけましょう。
マッサージの後は、すこしはだがべたつきますので軽くふいてもかまいませんし、衣服につくことが心配でなければそのままでもかまいません。夜マッサージしても朝にはすっかり肌になじんでべたつくという心配はまずありません。

レーシック