アロマオイルと妊娠生活

妊娠中は、日ごろ思いもよらない体調の変化やトラブルが次々とあらわれます。つわりや肌荒れ、便秘などなど。ですがいつもの対処法では、使っていた化粧品が合わなかったり効き目がなかったりと困り果ててしまうことも多いものです。
　そこでおすすめなのが、アロマオイルを使ったトラブル解消法です。アロマオイルは、天然の植物から抽出された成分です。いろいろな国の、多くのメーカーが作っていますが、小さな茶色･黒の小瓶にアロマエッセンスが入っており、これらを希釈して香りや効能を楽しむことができます。アロマオイルには副作用などがなく、マイルドにこころや体に働きかけてくれます。
また、妊娠初期には使わないほうがよいとされているオイルがいくつかありますので、使用の際には専門の方にアドバイスを受けたり、十分に勉強したりして自己責任の下に行うことも重要です。ですがそう構えることもありません。アロマの香りを楽しむ消臭スプレーやリフレッシュのためのルームスプレー、またリラックスのためのバスソルトくらいでしたら健康な妊婦さんでしたら安心して幅広いオイルを使うことができます。つわりにはラベンダーを薄めたスプレーがよく用いられますが、その時々で、自分の好きな香りを楽しむことがもっとも心によく働きかけるともいわれています。
ただ、直接肌に塗りこむとなると、効能がダイレクトに体に働きかけますので少し注意が必要です。しかしその分、妊娠線予防用のオイルや、むくみとりのオイル（スイートアーモンドオイルやホホバオイルのようなキャリアオイルに、アロマオイルを調合して作ります）を作れば市販のクリームより効果が期待できます。真皮層にまで届くのは、今のところ、アロマオイルしかないといわれている由縁です。
アロマオイルの特徴をよく知り、今しかない妊娠生活を楽しんでください。