ミントと花粉症

　ミントは古くから生活に欠かせないハーブとして世界各国で愛用されてきました。日本でも北海道のハッカオイルなどが有名ですね。ペパーミントの香りはガムやデザートのときの口直し、練り歯磨き用の香料としてもすっかり定着しています。ぼんやりした頭をすきっとさせてくれる目覚めのようなさわやかなにおいが広く受け入れられているのでしょう。反面、強く人体に作用しますので、高濃度で使ったり、妊娠中に多用することは厳禁です。用法を守って使用してください。
　ペパーミントのあのつんとしたにおいをかぐと、鼻の辺りがすっきりするような感じがしますが、これもミントの効能のひとつです。春先や秋口に感じるあの不快な花粉症の症状もすっきりするのですから大変貴重なハーブです。ミントに含まれるポリフェノールの1種は花･のどの粘膜によく働きかけ、ダメージから目を覚ませてくれるのです。マスクにひと吹き、ミントオイルを希釈したものをふきかけておくと気分もすっきりしますのでおすすめします。
また、花粉症対策は症状が出る前に行って体質を強化しておくことがいいとされています。寒さが和らいできたら、鼻がむずむずし始める前にミントティーをのむ習慣をつけておくとさらに効果的に季節の変わり目を快適に過ごすことができそうです。